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夏天防晒有以下几种好办法： 1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。

招远市先进模范宣讲团中有一支“巾帼红”宣讲小分队，是由优秀村级妇联主席、市级好婆婆和好媳妇们组成，她们围绕妇女儿童工作、家风建设等主题精心录制了30个“巾帼微宣讲”音频，利用各村居社区早晚“大喇叭”时间播放，将群众的关心关注顺着广播电流送至家家户户。，

此外，停止吸烟也是预防老年痴呆的一项重要步骤。，互联网医院在方便患者就诊的同时，能否纳入医保定点以减轻患者看病负担一直备受关注。

开展综合金融服务，构筑多层次多维度的风险保障体系。，新华社记者 张智敏 摄 组装车间坐满了附近村民，有的用钢丝将两个塑料底座连接起来，呈球形或者柱形，有的踏着缝纫机将印染好的布条缝合成完整灯罩，有的将成形的框架套上灯罩，有的在其表面涂上“金线”，有的将吊穗粘贴到底座之上。

据2018年的初步统计数据，贵州约有1480多万亩人工商品林分布在重点生态区位内，其中分布在省级以上自然保护区和江河源头、两岸等一级国家级公益林内的人工商品林约570多万亩。，今年4月，G356公路万安县市界至蕉源段项目正式开工，项目总长34.21公里，总投资12.72亿元，是彻底解决群众出行难的重大民生工程。

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